使用厕所时，可以尝试以下方法：

1. 使用裤子的拉链和扣子。许多紧身牛仔裤都有拉链和扣子，通过松开它们来让裤子更容易脱下。

2. 蹲在厕所上。将裤子拉到膝盖以下，蹲在厕所上，这样可以避免过紧的牛仔裤难以脱下的问题。

3. 穿宽松的内衣裤。穿宽松的内衣裤可以提高穿上和脱下牛仔裤的便捷性，避免裤脚卡在内衣裤上的问题。

4. 调整裤子。在使用厕所前，可以尝试调整裤子，确保它们不会太紧。

记住，如果经常面对这个问题，可以考虑购买更宽松的牛仔裤或其他类型的裤子。