自动兑换金币改成手动兑换方法如下：

1. 打开抖音极速版软件,点击页面下方去赚钱选项。

2. 任务中心页面中,选择下方我的金币选项。

3. 我的收益页面中,点击更换兑换方式选项。

4兑换方式设置框中，勾选随时手动方式选项即可。