以下是一些帮助记忆国际贸易理论与实务的方法：

1.建立框架：了解整体的知识结构，形成系统的框架，有助于记忆和理解。

2.理解概念：深入理解每个概念的含义，而不仅仅是死记硬背。

3.制作笔记：亲手整理笔记可以加深记忆，并且便于复习。

4.案例分析：结合实际案例，将理论应用到具体情境中，增强记忆。

5.归纳总结：把相关的知识点进行归纳，找出它们之间的联系和区别。

6.制作图表：用图表的形式展示知识点，更加直观清晰，利于记忆。

7.记忆关键词：抓住关键词语，通过联想来回忆相关内容。

8.讲解给他人：向别人讲解所学内容，能帮助自己更好地理解和记忆。

9.多做练习：通过练习题巩固知识，加深对知识点的记忆。

10.制定学习计划：合理安排学习时间，提高学习效率。

11.与他人讨论：与同学或老师讨论，分享不同的观点和理解。

12.联系实际：将所学知识与实际生活中的国际贸易现象联系起来。

13.定期复习：加强对已学知识的巩固，防止遗忘。

14.利用多种媒体：如视频、音频等，多方位学习，提高兴趣和记忆效果。