熬夜，会让你觉得时间被拉长，但你真正得到的不是多余的时间，而是付出的健康代价。疲惫、头痛、注意力不集中……这些都是你的身体在提醒你熬夜不好。

如果你为了赶工、玩游戏、看电影等选择熬夜，建议你放下手机、电脑、平板，提前安排好计划，规律作息，做一个遵守规则的人，保证自己的健康。熬夜，不是生产力，而是伤害力，让我们自己决定。