以下是一些遮阳帽的戴法建议：

选择适合自己头围大小的遮阳帽：选购遮阳帽时需要注意帽子尺寸是否合适，并且要挑选质量好、材料透气性好的遮阳帽。

调整帽子位置：佩戴遮阳帽时应将前额完全遮住，让帽子后面稍微拉低一些，以保证对额头和眼睛的遮盖。

微微倾斜帽檐角度：避免直接把脸或者眼镜压成压痕，同时能更好地御侮阳光。

系紧风带：如果帽子上有系绳，就可以用系绳将帽子与头部紧密结合，以免被风吹走。

配合夏日服饰：戴遮阳帽的同时还需要注意搭配夏季服饰，既能解决防晒问题，又有美观效果。