面试失败和心态焦虑是很多人在求职过程中可能会遇到的问题。面对这种情况，可以尝试以下几个方法来调整心态：

1. 接受情绪：认识到失望、焦虑或沮丧是正常的情绪反应。给自己一些时间去接受这些情绪，而不是试图立即压抑或忽视它们。

2. 反思总结：冷静下来后，客观地分析面试过程，找出可能的不足之处。这样可以帮助你在下一次面试时做得更好。

3. 寻求反馈：如果可能的话，向面试官寻求反馈，了解你的表现哪些地方需要改进。

4. 制定计划：根据反思和反馈的结果，制定一个具体的行动计划来提高自己的面试技巧或者其他相关技能。

5. 保持积极：尽量保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。可以通过阅读励志书籍、观看积极的视频或者参加相关的培训课程来提升自己的心态。

6. 多做练习：通过模拟面试来提高自己的应对能力，减少实际面试时的紧张感。

7. 放松身心：通过运动、冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻焦虑感。

8. 分散注意力：暂时将注意力转移到其他活动上，比如旅行、学习新技能或者投入到爱好中，帮助自己从失败的情绪中走出来。

9. 建立支持系统：和家人、朋友或者职业顾问交流你的感受和困惑，他们的支持和建议可能会对你有所帮助。

10. 继续前进：不要因为一次失败就放弃，继续寻找其他的工作机会，并应用你从这次经历中学到的东西。

总之，每个人在求职过程中都可能遇到挫折，重要的是如何从中学习并继续前进。保持耐心和毅力，相信你会找到适合自己的工作机会。