据摔跤选手的实际经验，臀部洗脸法是一种有效的技巧，在比赛中有其应用价值。

具体来说，选手可以利用弹力和重量优势，迅速蹲下并利用臀部和腰部的力量将对手击倒，然后迅速起身，自行跳跃起身，配合手臂的运动将对手掀翻，最后完成摔打。

这种技巧虽然看似酷炫，但是需要运用高超的摔跤技术，适合于经验丰富、技术娴熟的选手使用，非专业人士不建议模仿。