丝瓜炒明虾是一道色香味俱全的家常菜,它将清甜的丝瓜与鲜美的明虾结合,营养丰富,口感丰富。以下是一种简单的丝瓜炒明虾的家常做法:
**材料**:
- 明虾:适量(根据个人喜好和人数来定,一般300-500克)
- 丝瓜:1根
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 料酒:1汤匙
- 生抽酱油:1汤匙
- 食用油:适量
**步骤**:
1. **准备食材**:将明虾去头去壳去肠线,清洗干净,用厨房纸吸干水分。丝瓜去皮切片或条。
2. **腌制虾仁**:将明虾放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉和料酒拌匀,腌制10分钟左右。
3. **炒虾仁**:锅中加入适量食用油,油热后下入虾仁快速翻炒至变色,炒至虾仁表面微微卷曲,呈现粉红色即可捞出备用。
4. **炒丝瓜**:锅中留底油,加入蒜末和姜末爆香,加入丝瓜翻炒至断生。
5. **调味**:将炒好的虾仁重新倒入锅中与丝瓜一起翻炒,加入生抽酱油调味,快速翻炒均匀。
6. **出锅**:待丝瓜熟透,虾仁完全熟透,调整好味道后,即可出锅装盘。
**小贴士**:
- 选择新鲜的丝瓜和明虾,这样做出来的菜肴口感和营养价值都会更好。
- 虾仁不要炒太久,否则会变得老硬,影响口感。
- 根据个人口味,可以适当添加一些其他调料,如鸡精、糖等。
这样一道美味的丝瓜炒明虾就完成了,简单快捷,非常适合家庭日常做菜。