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泡沫轴压腿会瘦吗
时间:2025-04-13 11:18:04
答案

泡沫轴压腿可以燃烧脂肪和塑造腿部线条,但不能单独瘦腿。要想瘦腿,还需要配合合理的饮食和有氧运动来进行全身减脂,同时结合针对腿部的力量训练,才能达到理想的塑形效果

泡沫轴压腿的主要作用是通过按摩和放松肌肉,缓解疲劳和酸痛,促进血液循环和新陈代谢,为后续训练提供更好的条件。因此,泡沫轴压腿是瘦腿过程中的一项辅助训练,不能单靠它来减肥。

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