理论上来说，笔记本电脑在休眠状态下，其电池的负荷会降至最低点，因此插着充电器一直供电并不会对电池造成伤害。事实上，很多人都习惯将笔记本电脑长时间插着充电器使用。不过长时间使用电脑也会引起电磁辐射问题，长时间使用不利于眼部健康。

因此，建议在非必要情况下，不要将笔记本电脑连续插着充电器使用，最好采取适当的休息间隔，让眼部得到放松。