外汇管制是指政府对国内外汇流动进行限制和控制的一种手段。它的效果和影响如下：

效果：

1. 保护本国货币：外汇管制可以限制外汇流出，从而避免本国货币大规模贬值。

2. 控制通货膨胀：外汇管制可以控制外汇流入，避免过多外国资本流入，导致通货膨胀。

3. 控制国际债务：外汇管制可以控制国际债务，防止本国的债务规模过大，进而影响本国的经济稳定性。

影响：

1. 市场信心下降：外汇管制会降低市场信心，导致投资者的投资意愿下降。

2. 国际贸易受到影响：外汇管制会限制进出口贸易，从而影响到本国的国际贸易。

3. 经济增长放缓：外汇管制可能会导致资本外流，进而影响到本国的经济增长。

4. 资本市场动荡：外汇管制对投资者的信心和市场情绪产生不良影响，可能导致资本市场的动荡。