要抓到水熊虫，首先需要准备一个显微镜和一些微型物品夹，例如小号滴管吸头或镊子。

然后，需要到湖泊或含有水熊虫的水源中收集水样。将收集到的水样倒入一个浅碟中，并用显微镜观察水样中是否存在水熊虫。

一旦发现了水熊虫，可使用微型物品夹将其小心地捕捉，并将其转移到一个容器中，例如玻璃腔或显微培养室，以便更好地进行观察和研究。