托林顿是一种常见的口腔清洁工具，使用前需要将齿刷浸泡在温水中软化一下毛发，并在刷牙前用牙线清理牙缝。

正确使用时，应将刷头放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻旋转按摩，用小的上下或左右的运动进行刷洗，不要使用过大的力量使牙龈受伤。刷好上颌后再低下嘴唇刷低颌。最后用清水冲洗或含些漱口水，每天使用两次，每次3分钟即可。记得定期更换新的刷头。