春风450沙滩车的L挡和H挡指的是车辆的两个驾驶档位，它们具有以下区别：

1. L挡（低档）：L挡代表低速档位。选择L挡时，沙滩车的转速相对较低，提供更多的牵引力和更强的爬坡能力。这使得沙滩车能够在陡峭或崎岖的地势上表现出更好的性能。适用于缓慢行驶、攀爬或承受更大负荷的场景。

2. H挡（高档）：H挡代表高速档位。选择H挡时，沙滩车的转速相对较高，提供更快的加速和更高的行驶速度。这使得沙滩车能够在平缓的道路上以较高的速度行驶。适用于平坦路面、长距离驾驶或需要更高速度的场景。

选择L挡或H挡取决于驾驶条件和需求。如果你需要强大的爬坡能力或操控能力，或者遇到需要缓慢行驶的陡峭路段，选择L挡更合适。而如果你需要更高的行驶速度或者在平坦道路上行驶，选择H挡更合适。

在选择挡位时，请根据实际驾驶条件和需求合理选择，确保驾驶安全和车辆性能的最佳发挥。另外，具体的操作方式可能因车辆型号和品牌而有所不同，建议参考相关的车辆说明书或向厂家咨询以获取准确的信息。