使用麦德威护踝首先要确保选择适合自己脚部尺寸的护踝，然后将它穿戴上，注意护踝的拉伸程度，不要过紧或过松。当你需要做一些比较剧烈的运动时，可以适当增加护踝的拉伸程度，以达到更好的保护效果。使用麦德威护踝的同时，还需要注意经常清洗和消毒，以保证其干净卫生。一般情况下，建议每周至少清洗一次，并放在通风干燥的地方晾干，以免细菌滋生。