1 保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当的休息和运动也非常重要。

2 注意日常清洁，洗脸时使用适合自己肤质的洗面奶和清洁用品，定期进行深层清洁和去角质。

3 使用面膜、精华液等护肤品，帮助肌肤补水保湿，淡化色素沉淀，改善肤色暗沉。

4 推荐去美容院做针对肌肤问题的护理，例如祛斑，美白等项目。

5 如果已经尽可能的调理肌肤，还是感觉无法改善，可以考虑使用遮瑕产品或者化妆品进行代替，注意选择适合自己的产品和方法，避免对肌肤造成更多伤害。