中年妈妈想要通过剪发达到减龄效果，可以考虑一些简约而优雅的发型。例如，微卷的锁骨发是一个不错的选择，它既能够修饰脸型，又显得年轻有活力。

另外，三七分外翻过肩发也是一个很洋气的选择，既有短发的飒爽利落，又不失长发的温柔典雅。

当然，波波头短发也是一个经典且易于打理的发型，它两侧的头发能够修饰脸型，显得脸小一些，看上去也更加年轻。总的来说，选择适合自己脸型和气质的发型，再配上合适的发色，就能轻松达到减龄的效果。