负重引体腰带并不会伤腰。这种腰带是专门为了增强核心肌肉和提高上肢力量而设计的锻炼工具。负重引体训练的过程中，减轻身体重量的腰带可以使上肢所承受的重量更加均匀，减少对手臂、背部和肩膀的压力，从而减少了可能对腰承受的负担。

同时，正确执行动作、合理选择负重以及逐渐增加训练强度都是确保负重引体腰带训练安全的重要因素。

因此，如果你按照正确的方式进行训练，负重引体腰带不会对腰造成伤害。