如果你打算前往罗田三里畈温泉，那么你需要从高速公路上下车。具体来说，目标是下高速公路G55成渝高速，该路线从武汉出发并在罗田境内交汇。

如果你从武汉出发，需要在武汉汉阳收费站下高速，然后沿着省道S306前往目的地。

如果你从宜昌出发，可以在宜昌东收费站下高速，然后沿着S243前往目的地。无论你从哪里出发，通过高速公路可以大大缩短通达目的地的时间和距离。

到达罗田后，你可以根据当地的路标和导航指引找到罗田三里畈温泉的具体位置，并开始你的温泉之旅。