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枸杞叶蒸着吃必须焯水吗
时间:2025-04-14 16:48:10
答案

不一定

枸杞的叶子可以用焯水的方式进行处理,这样可以去除其中的苦味和杂质,并使其更加嫩绿。具体操作方法如下:

1. 将枸杞叶放入沸水中焯烫30秒至1分钟。

2. 焯烫后将枸杞叶捞出并立即放入冰水中浸泡。

3. 待枸杞叶完全冷却后,取出沥干备用。

需要注意的是,在使用焯过水的枸杞叶时应该尽快食用或者保存在密闭容器中,以免影响口感和营养价值。此外,在购买枸杞时也要选择新鲜、无污染、品种正宗等优质产品,并遵循适量原则进行食用。

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