解决方法如下：

1、辞职之后，或多或少都有存款，可以去旅游，旅途中见到知的新鲜事物转换下汗意力，也许你可以得到不同的见解，对目前的状态也会有新的认识。

2、多跟朋友聚会或者参加别的一些集体活动，跟大家交流意见互换想法

3、可以选择不同的娱乐方式放松自己，!如听一些轻松欢快的音乐放松自己，放空心思，晚上睡觉的时候多听听小睡眠啊

4、你可以给自己放个假出去走一走，见识一下外面的风景，说不定你的心胸开阔了，你内心的焦虑自然而然也就没有了。

5、放平自己的心态，让自己安静下来，换一种心情，然后再去找一份新的工作。

6、要重新振作起来，对生活保持热情，立马去找一个适合自己的工作，生活肯定很快就可以回归正轨的。

7、要知道自己的目标在哪里，然后去完成自己的目标，再找下一份工作。