是可以,我们经常用眼导致眼疲劳,中午休息时间可以戴一个蒸汽眼罩,微微发热可以促进眼部血液循环,闭眼也可以让眼睛休息一下,基本每次我老公一用这个都会直接睡着,因为太舒服了。建议购买正规品牌的蒸汽眼罩,因为有出过不合格的蒸汽眼罩把眼睛烫伤的新闻。