今天上午我醒来后，第一件事是喝了一杯温水，然后做了一些简单的瑜伽和呼吸练习，感觉身体和心情都变得更加舒畅。随后，我准备了一份健康早餐，包括水果、酸奶和全麦面包。吃完早餐后，我开始处理一些工作事务，处理了几封邮件和安排了一些会议。上午过得很充实，希望下午也能保持这样的状态。