小步在家是一种健康生活方式。

这是因为小步在家是指在家里进行的简单的步行运动，不需要任何器材，不会受到恶劣天气和地点限制，同时也不会对身体造成较大负担。

此外，小步在家可以有效地增加日常活动量，减少久坐时间，有助于改善体态、加强心肺功能等。

因此，小步在家不仅方便易行，而且是一种健康有益的生活方式。

值得一提的是，小步在家也可以搭配音乐、家务等活动，更加有趣有意义。

同时，不同年龄段和身体状况的人可以根据自身情况调整步长和步数，采用适合自己的小步在家方案。