需要，五十岁以后,由于身体机能有所下降,卵巢功能也逐渐衰退,那么在这个年龄段,可以吃一些复合维生素来提高身体的免疫力,促进营养物质的吸收,除了吃维生素,在饮食中也可以保持营养均衡,那么还要保证充足的睡眠。