袜子有股氨气味是因为在穿过程中，脚部排出的汗水和细菌滋生导致的。要消除氨气味，可采取以下方法：每天更换干净的袜子，勤洗脚，尽量避免穿合成材料的袜子，多穿透气、吸汗的棉质袜子，晾晒时避免暴晒，使用臭味去除剂或烘干机除臭。保持卫生和干燥，能够有效预防和解决这个问题。