选择合适的背带腰凳对宝宝的脊椎发育很重要，正确使用背带腰凳的方法包括魔术贴部分贴紧、扣好安全锁、调节凳面倾斜度、扶住宝宝后背、带上肩带、调整长度等。不同月龄的宝宝使用背带腰凳的正确方式也有所不同，建议选择宽一点的凳面、贴胸式或袋鼠式，并注意保持宝宝的髋关节处于放松状态。