解放J6P12挡高低转换卡卡响的原因可能是转换卡与变速箱之间存在磨损和摩擦，导致卡环锁死或卡环与齿轮齿牙磨损，使得转换过程中产生卡顿和噪音。解决方法可以是更换新的转换卡或者保养变速箱部件，减少磨损和延长使用寿命。正确的驾驶习惯和保养也能减少这种现象的发生。