答：倒着走路可以改善骨盆前倾！

倒着走一般能够锻炼腰椎肌肉，增强身体协调性，还能够促进腰椎负担减轻，能够改善疼痛麻木症状，还能纠正骨盆前倾，改善驼背等！也能促进新陈代谢加快，对减脂瘦身会有帮助。

但是一定要注意方式和速度，根据自己的实际进行锻炼，切不可盲目的倒着行走，否则容易出现摔伤，导致关节损伤，还会导致心脏负担出现明显加重，不利于自身健康。