健身背心的尺寸选择应该基于个人的体型和舒适度。如果你喜欢紧身的感觉，可以选择较小的尺寸，但如果你喜欢宽松一些的感觉，可以选择较大的尺寸。最重要的是要确保背心在运动时不会限制你的动作，同时也要考虑到材质和弹性。建议在购买前试穿或查看尺码表，以确保选择合适的尺寸。