1.全部原汁原味食用方法;也可当蔬菜水果服用，最好抗氧化性新鲜水果，可以合理减缓皮肤衰退及美白皮肤。

2.切一片或颗粒物，可随便切割成不规律的一小块，一口一块的食用方法，更香酥味美;也可依据本人不一样的口味添加细食盐、咸梅、咸梅粉等，若放进电冰箱，味儿更优。