烫漂法：将带鱼放入装有热水的容器中（水温约80度），保持大约10秒钟，然后迅速将其转移到冷水中。这一过程会使带鱼的鳞松动，便于后续清理。

接下来清理鳞片：将带鱼从冷水中取出，可以用废弃的牙刷轻柔地刷掉大部分鳞片，或者用小刀片刮掉剩余的鳞片。注意动作要快速，以免鳞片重新附着。

然后内部处理：之后去除带鱼的鳃和内脏，并将带鱼切成适当的大小。

清洗完成：最后，用清水彻底冲洗带鱼，确保没有残留的杂质和鳞片即可！