白米热量相对于杂粮米更高

因为每100克白米热量：约130-150千卡（kcal），而100克杂粮米（如糙米、黑米、红米等）热量：约120-140千卡（kcal）。

需要注意的是，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体品种和加工方式而有所不同。在选择杂粮米和白米时，除了考虑热量，还应考虑它们的营养价值和食用时的健康效益。