调整赛那（Sena）蓝牙耳机的音量通常可以通过以下几种方式进行：

使用耳机上的控制按钮：大多数蓝牙耳机配备有多功能按钮，可以单击或长按来调整音量。查找耳机上标有“+”或音量增加符号的按钮，并按下它以增大音量。同样，找到一个带有“-”或音量减少符号的按钮来减小音量。

通过连接的设备调整：如果耳机本身没有音量控制按钮，您可以使用连接的设备的音量控制来调整声音。例如，如果您的耳机连接到智能手机，可以增加或减小手机的媒体音量来调整耳机的声音。

使用语音助手：如果您的赛那蓝牙耳机支持语音助手（如Siri、Google Assistant或Alexa），可以尝试使用语音命令来调整音量。例如：“嘿 Siri，音量增大”或“嘿 Google，音量减小”。

在应用程序中调整：某些蓝牙耳机品牌提供专用的手机应用程序，允许用户通过应用界面调整音量。请检查是否有适用于您的赛那耳机的应用程序，并在其中调整音量设置。

请注意，不同型号的赛那蓝牙耳机可能有不同的控制方式。如果以上方法均无效，请查阅您的耳机用户手册以获取特定于您型号的说明。此外，确保您的耳机固件是最新版本，因为有时制造商会通过更新来改进功能和修复问题。