晚上喝的a茶其实就是一种去除咖啡因的茶叶。因为白天许多人需要提神醒脑，喝含咖啡因的饮品是常见的选择，但如果晚上喝这些饮品，可能会对睡眠质量产生不良影响。因此，有些人会选择晚上喝a茶。但是，晚a茶其实并不局限于晚上喝，它可以在任何时间喝，只要你觉得需要放松心情、舒缓压力、调整状态，都可以喝。

并且，a茶的成分和绿茶、红茶相似，具有丰富的营养和益处，可以促进身体健康，因此可以据个人需要，在白天饮用。