苹果手机插卡后连接网络其实非常简单。首先，确保你已经将SIM卡正确地插入到手机的卡槽中。然后，打开手机的设置，找到“蜂窝移动网络”选项。在这里，你可以看到关于移动数据、数据漫游、网络选择等设置。确保移动数据选项是开启的，这样手机就可以使用SIM卡提供的网络数据了。

如果你想要连接到Wi-Fi网络，只需下滑屏幕，找到Wi-Fi图标并点击进入Wi-Fi设置页面。在这里，你可以搜索到附近的Wi-Fi网络，选择你想要连接的网络并输入密码（如果需要的话），然后点击加入即可。

总的来说，苹果手机插卡后连接网络非常简单，只需要按照上述步骤操作即可。如果遇到问题，建议查看手机的设置或者咨询手机运营商的客服人员。