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脚板苕藤怎么煮羹
时间:2025-04-14 23:54:12
答案

脚板苕藤,又称为山药藤、山药豆,是一种常见的野生蔬菜,具有一定的营养价值。下面是脚板苕藤煮羹的做法

材料

- 脚板苕藤适量

- 鸡蛋1-2个(根据个人喜好)

- 瘦肉片或鸡肉片适量

- 姜片几片

- 盐适量

- 鸡精或味精少许(可选)

- 清水适量

- 淀粉少许(用于勾芡)

- 食用油适量

做法:

1. 将脚板苕藤清洗干净,去掉老硬的部分,切成段备用。

2. 锅中倒入适量清水,加入姜片,大火烧开。

3. 水开后,加入脚板苕藤段,煮至软熟,捞出沥干水分。

4. 另起锅,加入适量食用油,油热后放入肉片翻炒至变色。

5. 加入足量清水,将煮好的脚板苕藤放入锅中,再次煮沸。

6. 打入鸡蛋,用筷子轻轻搅拌使鸡蛋形成蛋花。

7. 根据个人口味加入盐调味,如果喜欢可以加少许鸡精或味精提鲜。

8. 最后,用淀粉和少量水调成水淀粉,倒入羹中勾芡,煮至汤汁略微浓稠即可关火。

9. 出锅前可以撒上一些葱花增香(可选)。

这样一碗美味的脚板苕藤鸡蛋羹就完成了,既简单又营养,适合全家人享用。

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