将自己拍摄的录屏发出去，可以通过以下步骤进行：

加工视频：如果需要，你可以先使用视频编辑软件对录屏进行剪辑、添加文字、音乐等。

选择平台：确定你想在哪个平台分享这个录屏，比如YouTube、Bilibili、Vimeo等。

上传视频：登录所选平台，找到上传视频的按钮，选择你的录屏文件进行上传。

填写信息：上传时，你需要填写视频的标题、描述、标签等信息，有助于其他用户更容易找到和理解你的视频内容。

设置隐私：根据需要，设置视频的隐私权限，如公开、仅好友可见等。

发布视频：确认所有信息无误后，点击发布，等待视频上传完成并通过审核（如果有的话）。

分享链接：发布成功后，你可以获取视频的分享链接，通过社交媒体、邮件等方式发送给其他人。

记得在上传前确保视频内容符合平台的版权和内容规定，避免侵权或违规问题。