高三是一个紧张而繁忙的时期，很多孩子会因为学业压力等原因而感到焦虑、疲惫甚至失望。为此，父母可以采用以下心理疏导方法：

1.倾听孩子倾诉；

2.引导孩子正确看待压力；

3.提高孩子自我认知能力；

4.适当减轻孩子负担；

5.鼓励孩子参加运动；

6.与孩子建立良好亲子关系；

7.培养孩子的爱好；

8.合理安排孩子的作息时间；

9.创造轻松的家庭氛围；

10.帮助孩子制定具体的目标。以上方法可以帮助孩子从多个角度缓解心理压力，更好地应对挑战。