首先需要想一想自己的做法或言语是否有让对方不满的地方，如果有，需要及时道歉并改正。

其次可以尝试跟对方沟通了解问题所在，有针对性地解决问题，展示自己的关心和诚意。但也应该要考虑到自己的尊严和自尊心，如果对方仍然不愿意接近，不妨反思自己是否需要继续追求这段关系。无论如何，保持平和态度，从容地面对，不要让难过或愤怒影响自己的生活和情绪。