负债指的是个人或机构所欠他人的债务。一般来说，负债是可以消除的，主要有以下几种方式：

1. 偿还债务：最常见的消除负债的方式是偿还债务。按时按量偿还债务可以避免利息的滚存和违约金的产生，从而逐渐将负债消除。

2. 调整债务：如果债务方遇到临时困难，可以通过协商调整债务的方式降低还款额度或延长还款期限，减轻还债的压力。

3. 债务重组：如果债务过多或无法偿还，可通过债务重组来调整和减轻负债。比如，将多笔债务合并成一笔较小的债务，同时进行还款计划的调整，方便债务方彻底偿还债务。

4. 破产清算：如果债务太多，债权人为追回债务，可通过申请破产清算将债务人的资产进行处置以偿还债务。清算完成后，剩余债务可以申请免除。

需要注意的是，债务的消除过程需要遵循法律规定和债权人的要求，并采用合法的方式进行处理，以免违反法律法规产生更多的负面影响。同时，在发生债务纠纷时，建议及时寻求专业法律机构的帮助，通过合理的方案和方式尽早解决问题。