妙可蓝多。

1、口感和风味：妙可蓝多是一种具有浓郁奶香味和绵密口感的酸奶饮品，混合果味和酸奶的特点，口感丰富而滑爽。相比之下，安佳淡奶油是一种奶脂含量较高的奶制品，口感较为浓郁油腻，适合用于烘焙和装饰。

2、营养价值：妙可蓝多作为酸奶饮品，富含乳酸菌和蛋白质，对于促进消化和增强免疫力具有益处。还含有一定的维生素和矿物质。相比之下，安佳淡奶油主要是脂肪和能量的来源，营养价值相对较低。