1. 登录调剂系统：考生凭网报时注册的用户名和密码登录"中国研究生招生信息网"的网上调剂系统。
2. 查询调剂信息：考生在填报调剂志愿前，请仔细阅读各招生单位在其招生单位信息栏目里发布的调剂要求，查询各招生单位的计划余额信息。
3. 申请调剂：通过网上填写调剂志愿，此时所填信息仅在此次调剂操作有效期内有效。
4. 复试通知：考生提交调剂志愿后，一般会在24小时内通过调剂系统确认，如果收到复试通知，请考生及时通过调剂系统进行回复。
5. 待录取通知：考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生需在招生单位要求的时限内答复是否接受待录取。
需要注意的是，校内调剂的竞争也比较激烈，需要提前了解相关信息和要求，做好充分的准备。同时，也要密切关注调剂系统的信息更新，及时掌握最新的调剂机会