很好。

因为农夫行走是一种低强度的有氧运动，可以有效提高心肺功能，加速身体新陈代谢，减少身体脂肪，增强肌肉力量和耐力，改善睡眠质量，缓解焦虑和抑郁情绪等等。

此外，如果选择在户外进行农夫行走，还可以享受到自然风光的美好，舒缓当下的压力，提升身体健康程度。

因此，农夫行走是一种简单而又有效的健身方式，无论是对于有一定运动基础的人群还是对于初学者来说，都是非常适合的运动方式。