不高

1、一般来说，无蔗糖手撕面包的热量比普通手撕面包低，因为它不含糖分。

而手撕面包本身的热量也比切片面包低，因为不需要添加防腐剂和其他添加剂，制作过程中也不需要使用机器，所以保留了更多的营养成分。

2、需要注意的是，无蔗糖手撕面包的热量也会因为配方中的其他材料而有所不同，比如使用了更多的坚果、干果等高热量食材，热量也会相应提高。

因此，如果需要准确计算无蔗糖手撕面包的热量，最好还是根据具体的配方进行计算。