回答如下：如果您忘记了邮政银行开户留的手机号和密码，可以通过以下步骤解决：

1. 找回手机号：可以携带身份证和银行卡到邮政银行柜台或客服中心进行查询和修改。

2. 找回密码：可以通过邮政银行网站或手机APP找回密码，根据提示输入身份证号、手机号、姓名等信息进行验证即可。

如果以上方法都无法解决问题，建议您前往邮政银行柜台或客服中心进行咨询和处理。