冬天用热水袋热敷有放松肌肉好处。

冬天准备一个热水袋，充分加热后轻轻敷在疼痛的部位，约半小时后你将感受到明显的缓解，这种热敷不仅有助于放松肌肉，还能促进血液循环，帮助恢复。