要抛远钓鲢鳙，可以尝试以下方法：

1. 选择合适的装备：选择一根较长的路亚竿，通常为2.7米到3.6米之间，可以获得更大的抛远距离。另外，使用较轻的滑漂和钓组，以减少阻力，提高抛远性能。

2. 技巧和姿势：采用"滑手投"的技术，即将手托住滑漂，然后迅速用力抛出，以获得更大的投掷力量。确保以较高的角度抛出，让漂浮在空中的时间更长，有更多的下落距离，增加抛远的效果。

3. 技巧调整：根据具体情况进行技巧调整。尝试不同的力度和角度来找到最佳的投掷效果。注意保持手臂和身体的协调，以减少力量的浪费。

4. 合理运用线组：使用轻巧且低阻力的线组，例如细丝线和轻量的浮漂，可以帮助提高抛远的效果。

5. 练习和调整：通过不断的练习和调整，找到适合自己的最佳投掷技巧。注意观察漂的飞行轨迹和落水位置，根据调整的效果进行进一步的改进。

总体来说，抛远钓鲢鳙需要合适的装备、正确的技巧以及不断的练习和调整。通过慢慢磨练和积累经验，你能够提高抛远钓鲢鳙的技巧和效果。