总结的主体部分应该是写成绩与经验、问题与教训和优化方案等方面，因为这样能够全面清晰地反映整个过程，并且帮助我们更好地总结经验和教训，以便更好地规划未来的工作和学习。

正确归纳分析历程，总体上的优势不言而喻，并且有利于不犯同样的错误，更有效的提高个人能力。