bg顺位指的是每个瑜伽姿势最精确的方式，它可以起到最大保护身体获益同时最小化受伤的风险。

从另一个角度来理解的话，比如现代人经常低头看手机，颈椎前倾探头等不良体态，就是颈椎的不顺位，习惯性弯腰驼背含胸，就是腰椎的不顺位。